De marxa nòrdica, nordic walking, caminar amb bastons... o com li vulgueu dir... això sí: POSTURA, PATRÓ DE MARXA I ÚS ACTIU DELS BASTONS ;-)
20 de setembre 2012
El bastó en equilibri
Situació inicial: una persona amb un pal intenta mantenir-lo en equilibri vertical recolzant-lo sobre el palmell obert i mirant cap amunt de la seva mà (supinació). La mà estarà en contacte amb la punta del pal protegida pel pad. Intentar mantenir-lo quanta més estona millor.
Es pot provar amb dos pals, un a cada mà.
Portar el pal en equilibri d’un punt determinat a un altre.
Enlloc de la mà, fer mantenir en equilibri vertical el pal aguantant-lo pel pad amb el peu.
OBSERVACIONS: mantenir en equilibri un objecte.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada